人生七十古来稀，人到老年，活的就是心态，心态好的老人更容易健康长寿，可是也有很多老人随着年龄的增长，变得越发感性，喜欢把事藏在心里，那么老年人常见的心理问题有哪些呢？呼和浩特儿童青少年心理咨询http://www.hhhtxlzx.cc

1、害怕死亡。每个老人都希望自己健康长寿，可是看到一些老年朋友相继去世，心中也会难免生出对死亡的恐惧。但如果能认识到，死亡也是人必须经历的一个过程，在有生之年活得充实快乐很重要，多多参加一些老年团体活动，可以愉悦身心。

2、害怕孤独。人老了，儿女不在身边，很容易产生孤独感、无助感，在家里最大的快乐莫过于孩子打来电话，或者回家看看他们。其实，对于孩子们不在身边的老年人来说，不妨上上老年大学、养养鱼、种种花，多培养一些情趣爱好，也能自得其乐。

3、胡思乱想。有些老人因为较少参加社交活动，变得疑心重重，把别人的好意当作居心不良，还有些老人因为身体不好或者听力、视力不好对别人的话也会反复揣摩，所以当老年人怀疑别人谈论自己时首先要看看是不是自己近来的心情出了问题。

4、郁郁寡欢。与退休前相比，退休后很多老人的身份地位发生了很大变化，因此常常回忆过去的情景，这种落差很容易产生抑郁情绪，认为自己是没用的人，给儿女带来负担，自我贬低，缺乏生活乐趣。

针对上述情况，如果老年朋友能规律作息，以顺其自然、老有所乐的心态来生活，相信老年生活会是有另一番风景的。

老年人的心理治疗

一是培养爱好，积极与外界联系。受过高等教育的老年人需要考虑退休后的安排，并在退休前培养一些健康的爱好。有很多适合老年人爱好的活动，比如练字、钓鱼、种花、打太极拳等。退休后，也要坚持参加社会活动，重新建立人际关系，互相帮助。美国心理学家的研究表明，理解和帮助他人也有利于自己的心理健康。

第二，保持乐观、好奇和积极的心态。有的老人晚年不开心，不得不默默承受着孤独、抑郁和抑郁。我们需要在很多事情上保持一颗积极向上的心，学会主动接受生活中的变化。例如，空巢老人会因为无法依靠孩子而感到难过。你可以试着接受和面对这个事实，然后转向依赖他们。你自己和你的配偶，或者你可以依赖的其他人。而我坚信，拥有好心情，比十种药更能解决心理上的痛苦。

三是维护家庭和睦，让老人安享晚年。到了老年，人们的希望会由大变小，家庭和睦是老年人的终极愿望。因此，营造良好的家庭氛围，遇到麻烦时与老人沟通讨论，满足老人的意愿。

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